Нам бы хотелось, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной.

• Чеснок. Наличие в нем аллицина оказывает антигипертензивные и антибактериальное воздействие, что в свою очередь позволяет снизить артериальное давление.
• Кардамон. Он также, как и чеснок способен понижать артериальное давление, но кроме этого он является сильным диуретиком и антиоксидантом.
• Черный перец. За счет того, что данная специя богата калием она помогает регулировать давление и помогает контролировать сердцебиение.